Hierontaa Tampereella

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnassa käytetään klassisen hieronnan otteita urheilijan harjoitusjaksoa tukien. Urheiluhieronta voi olla siis palauttavaa, valmistavaa tai huoltavaa käsittelyä harjoitusjaksosta riippuen. Otteilla lievitetään lihaskireyksiä, nopeutetaan harjoittelusta palautumista sekä aktivoidaan lihaksia ennen kilpailuja tai urheilusuoritusta. Urheiluhieronta on tavoitteellisen urheilijan sekä aktiivisesti liikkuvan asiakkaan valinta. Valitsetpa sitten klassisen tai urheiluhieronnan, otteet ja voimakkuus määräytyvät aina asiakkaan tarpeen ja toiveen mukaan! 


Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytkudoskäsittelyä, jossa erilaisilla hierontaotteilla ja -tekniikoilla hoidetaan lihaskireyksiä ja erilaisia kehon kiputiloja. Hieronta on kokonaisvaltaista rentoutumista ja kehon palautumista arjen tai liikuntasuorituksen kuormituksesta.

 

Hieronta mm. 

-rentouttaa kehoa ja mieltä

-lievittää kipua 

-on hyvänä apuna ennaltaehkäisemään rasitusvammoja ja nopeuttamaan niistä palautumista 

-lisää aineenvaihduntaa

- auttaa palautumaan

Hieronta tekee hyvää!